Articles & Ressources

Pourquoi certains souvenirs douloureux restent-ils ancrés en nous, déclenchant des réactions incontrôlables des années après un traumatisme? Découvrez comment la mémoire traumatique fige le passé dans le présent et comment il est possible de s’en libérer.

Découvrez et apprenez comment la gestion du stress et des émotions peut être transformée grâce à la respiration consciente à travers des techniques puissantes comme la respiration diaphragmatique, le Pranayama, la méthode Wim Hof et la cohérence cardiaque.

Cet article aborde la pensée intrusive et la fatigue émotionnelle qui en découle, tout en offrant des solutions concrètes pour les comprendre et y remédier, notamment via la thérapie du TOC en ligne, une approche novatrice pour retrouver équilibre et bien-être. Curieux d’en savoir plus?