Für Wen?

Diese Begleitung
ist für dich, wenn…

… Du einen Raum für innere Transformation finden und dich wieder mit dem verbinden möchtest, was in dir lebendig ist.

… Du geistige Klarheit finden und deine Lebensenergie wiederentdecken möchtest.

… Du mit deinen Gedanken, Emotionen und Reaktionen umgehen möchtest, ohne dich überfordert zu fühlen.

Erkennst du dich in einigen der folgenden Aussagen wieder?

1. Dein Körper "reagiert", ohne dass du verstehst, was los ist

Chronische Verspannungen, anhaltende Müdigkeit, unerklärliche Schmerzen, Kurzatmigkeit, Herzrasen, unruhiger Schlaf.

2. Du fühlst dich von deinen Gefühlen überwältigt oder erstarrt

Überempfindlichkeit, unverhältnismäßige Reaktionen, Gefühlsausbrüche, Schwierigkeiten, zu fühlen oder zu benennen, was du erlebst.

3. Du hast ein schwieriges Ereignis (oder eine Anhäufung von kleinen Schocks) durchlebt

Trennung, Aggression, Burn-out, Trauer, Druck in der Familie oder am Arbeitsplatz, das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen, im „Überlebensmodus“ zu sein.

4. Du fühlst eine Diskrepanz zwischen dem, was du zeigst, und dem, was du innerlich erlebst

Nach „außen“ ist alles in Ordnung, aber du fühlst dich nicht ausgerichtet, innere Einsamkeit, das Gefühl, „außer sich zu sein“.

5. Du hast das Bedürfnis, dich wieder zu finden

Wieder Kontakt mit deinem Körper, deinem Rhythmus, deiner Stimme aufnehmen, aus der Kontrolle aussteigen, die Verbindung wiederfinden, lebendig sein.

Dysreguliertes Nervensystem erkennen

Hast du noch Zweifel?

Verschaffe dir in wenigen Minuten einen Überblick mit diesem Mini-Test „Dysreguliertes Nervensystem erkennen“ – ein erster Schritt, um deinen inneren Zustand besser zu verstehen und mehr Gelassenheit zu erlangen.

Test: Dysreguliertes Nervensystem erkennen

Was Du

hier findest

Persönliche Begleitung: Online-Treffen in einem wohlwollenden Rahmen, um das, was da ist, abzulegen und ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Ressourcen, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden: Geführte Achtsamkeitsübungen, Körperbewegungen, Tools zur emotionalen Regulierung, Rituale zur Selbstfürsorge usw.